Activity Tracker

Activity Tracker – Schrittzähler – Fitness Tracker

Schrittzähler beziehungsweise Activity & Fitness Tracker sind eine großartige Möglichkeit dich dabei zu unterstützen, deine Diätziele zu erreichen! Durch die Aufzeichnung von Schritten, geleisteten Fitnesseinheiten, Schlafdauer- und Qualität, Puls und noch vielem mehr kannst du jederzeit überprüfen, ob du noch auf Kurs bist. Mit zusätzlichen Apps kannst du komfortabel Auswertungen erstellen und deinen Ist- mit deinem Sollzustand abgleichen. Ich finde, dass die Tracker eine super Motivationshilfe sind, um mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren.

Da es auf dem Markt mittlerweile sehr viele Anbieter und Modelle gibt ist es schwer, den Überblick zu behalten. Jeder Hersteller bewirbt mit anderen Begriffen identische Funktionen – der Name ist Programm! Erst im Praxistest kristallisiert sich dann jedoch heraus, welche der Sport Tracker wirklich gut funktionieren und möglichst exakte Daten und Werte liefern.

Daher habe ich dir hier meine vier Favoriten aufgelistet, die ich bereits selbst getragen und getestet habe. Ich bin der persönlichen Meinung, dass diese Modelle die wichtigsten Funktionen wie Energiebedarf berechnen, Kalorienverbrauch aufzeichnen, Schritte zählen, Distanzen und Puls messen sehr gut abdecken. Mit diesen Aktivitäts Trackern bekommt man realistische Werte zurück geliefert. Dies habe ich bei manchen anderen, von mir getesteten Uhren, leider vermisst. Dort wurden zum Teil utopische Werte zurückgemeldet, was wiederum dazu führen kann, dass wir mit falschen Annahmen bezüglich Kalorienverbrauch und so weiter durch die Gegen rennen.

Basismodelle unter 100€

POLAR Activity Tracker LOOP

Das Unternehmen Polar ist einer der führenden Hersteller für Sportuhren. Die Verarbeitung und die Ausstattung der Uhren bzw. Fitness Tracker ist dementsprechend von hoher Qualität. Die eigenen Apps und der Webservice bieten klasse Übersichten zu deinen aufgezeichneten Daten und werden ständig aktualisiert und mit neuen Features ausgestattet.

 

Fitbit Charge HR Aktivitätstracker

Fitbit gehört ebenfalls zu den bekannten Größen am Markt für Fitness Tracker. Der Fitbit ermöglicht es dir mit der integrierten Handgelenksmessung sogar, dass du deinen Puls 24h lang aufzeichnen kannst. Dadurch erhältst du genauere Daten zu deinem wirklichen täglichen Kalorienverbrauch.

 

 

Modelle für Fortgeschrittene und Profis

Fitbit Charge 2

Die Fitbit Charge 2 hat ebenfalls wie die Fitbit Charge HR eine integrierte Pulsmessung über das Handgelenk. So entfällt das Tragen eines extra Brustgurtes beziehungsweise es bleibt dir persönlich optional einen Brustgurt zu ergänzen. Der Tracker zeichnet deine tägliche Aktivität in Form von Schritten, Etagen, Schlaf und Sporteinheiten auf, so dass du stets einen guten Überblick über deinen aktuellen Trainingsstand erhältst. Im Gegensatz zur Fitbit Charge HR hat die Fitbit Charge 2 einen größeren Display (3 Zeilen), kann über das Handy GPS Signale aufzeichnen und dir deine Textnachrichten auf dem Display anzeigen.

 

POLAR V800 – Der Premium Tracker

Bei der Polar V800 handelt es meiner Meinung nach um den besten Fitness Tracker beziehungsweise die beste Sportuhr, die zur Zeit auf dem Markt ist. Ich selbst besitze diese Uhr nun schon eine ganze Weile und bin restlos begeistert. Die Polar V800 beinhaltet wirklich alle Funktionen die man benötigt – und noch einiges mehr 😉

Über den Brustgurt misst sie deine Herzfrequenz fast EKG genau. Zudem bietet das integrierte GPS dir die Möglichkeit deine Trainingseinheiten im Freien genauestens zu dokumentieren und später am PC oder auf deinem Handy noch einmal anzusehen, auszuwerten und zu vergleichen. Die Aufzeichnung ist auch problemlos bei Spaziergängen, beim Krafttraining oder sogar beim Schwimmen möglich. Insbesondere beim Intervall oder Krafttraining, wo die Pulsfrequenz oft stark schwankt, kommen viele Fitnessuhren (insbesondere die mit der Handgelenksmessung) an ihre Grenzen. Bei der Polar V800 ist das nicht der Fall, denn sie misst auch bei größeren Schwankungen sehr verlässlich.

Polar V800 Auswertung Test für die HcG Diaet
Nur eine von vielen Auswertungsmöglichkeiten mit der Polar V800

Ein weiterer Vorteil der Polar V800 ist außerdem die hohe Robustheit dieser Fitnessuhr! Durch ein spezielles Glas ist sie gegen äußere Einflüsse geschützt und somit wirklich fast überall – auch bei der Arbeit – tragbar. Dadurch, dass die Uhr bis zu 30m wasserdicht ist, kannst du sie sogar beim Schwimmen und Tauchen ohne Sorgen tragen!

 

 

Fazit

Ein Fitness- bzw. Activitytracker  ist eine super Möglichkeit, damit du mehr Bewegung in deinen Alltag bringst! Die Motivation, die eine solche Fitnessuhr dir geben kann ist nicht zu unterschätzen. Seit ich meine Uhr habe (und das sind nun schon einige Jahre) bewege ich mich deutlich mehr als vorher. Außerdem habe ich seitdem eine viel bessere Übersicht über meinen täglichen Kalorienverbrauch und auch meinen Kalorienbedarf. Hiermit ist es sehr leicht möglich zu kontrollieren, ob ich mich noch auf Kurs befinde oder meine Kalorienzufuhr eventuell anpassen muss.